반응형 SMALL 아등바등 건강챙기기38 뱅크샐러드 유전자 검사 후기 2탄 짜잔 지난 전 뱅크샐러드 유전자 키트 검사를 했던 것이 딱 2주 만에 결과가 나왔습니다. 어떤 유전자를 지니고 있는지 한 번 살펴볼까요? 과연 제 유전자 속에 어떤 유전자 능력이 있을지 궁금하네요. 검사 결과는 종 65개 유전자가 나온다고 합니다. 그중에서도 어떤 유전자가 타고났는지를 먼저 보여주는데요? 내가 타고난 유전자 톱 3개를 보여줍니다. 저의 첫 번째 타고난 능력은 바로 쓴맛 민감도가 낮다는 겁니다. 그래서 쓴 음식을 잘 먹는다는 건데요? 진짜 소름인 게 어릴 때부터 할머니께서 해주신 한약이나 홍삼 같은 것들을 굉장히 잘 먹었어요. 약간 어릴 때 기억으로 왜 이게 먹기 힘들지?라고 생각할 정도로 어린 나이에 부심을 느낄 정도로요. 진짜 소름이었어요. 다음 타고난 유전자는 바로 남성형 탈모가 올 .. 2022. 7. 4. 단백질 프로틴 쉐이크 파우더 브랜드 추천 BEST3 올초에 모두 결심했던 다이어트 잘 되고 계신가요? 저도 꽤 오래 다이어트를 하면서 느낀 것은 운동도 중요하지만 먹는 것이 더 중요하다는 것이었습니다. 그렇다고 매일 다이어트 식단을 짜서 먹는 것은 쉽지 않고, 충분한 단백질을 섭취하는 것도 고민일 텐데요? 물론 트레이너분들처럼 프로틴쉐이크를 먹을 수도 있지만, 자칫 몸에 부담도 될지도 모를 수 있고요. 그래서 오늘은 나름 이름 있는 브랜드에서 출시한 다이어트용 단백질 쉐이커 또는 프로틴 파우더를 소개해드리도록 하겠습니다. 대상웰라이프 마이밀 뉴 프로틴 산양유 단백질 개인적으로 5번 이상 주문해서 먹었던 대상웰라이프에서 출시한 마이밀 뉴프로틴 산양유 단백질입니다. 네덜라드 산양유 단백질을 포함하고 있으며, 340g의 용량 기준으로 할 때 총 200g의 단백.. 2022. 6. 22. 위와 위염에 좋은 음식 추천 BEST 최근 건강검진 시즌이다 보니 검진 후 건강관리에 만전을 기하는 분들이 많으실 겁니다. 특히 한국인이라면 짜고 맵고 기름진 음식으로 인하여 위 건강이 좋지 않은 분들이 많으실 텐데요? 그래서 오늘은 위 건강을 지키는 데 도움이 된다고 알려져 있는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양배추 샐러드로도 먹으며, 삶으면 쌈채소로, 볶음밥의 재료로 많이들 사용하시는 양배추입니다. 양배추의 비타민U는 위장병에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부해서 활발한 장운동에도 도움을 줍니다. 또한 이소티오시아네이트성분이 항암효과가 있다고 합니다. 워낙 위 건강에 좋은 음식으로 널리 알려져 있다 보니, 시중에 양배추즙 상품도 많이 나와있습니다. 혈액순환과 해독작용에도 좋다고 합니다. 오래 열에 조리하거나 삶으.. 2022. 6. 21. 치질 원인과 예방하는 방법 (치루 수술 유경험자 이야기) 의자에 앉아서 오래 근무하는 직종을 가지신 분들 또는 화장실을 자주 가시는 분들 중에서 치질을 겪어보신 분들이 종종 있으실 텐데요? 특히 서구화된 식습관과 스트레스 등으로 요즘은 젊은 층에서도 치질 환자들을 보실 수 있습니다. 사실 저 또한 치질 중에서 치루가 발병하여 20대 중반에 수술한 경험이 있는데요?(수술한 지 벌써 7년이 넘었네요.) 그때 경험을 생각하면 정말 치질이 무서운 병이라는 것을 새삼 깨닫고 늘 조심하게 됩니다. 그래서 오늘은 치질을 예방하는 법에 대해서 알아보고자 합니다. 일단 치질의 원인을 살펴보면요? 오래 앉아 있거나 서 있는 업무에 종사하는 분들, 화장실에 오래 앉아 있는 습관, 만성적인 변비와 잦은 설사, 임신과 출산, 다이어트, 과도한 음주 등 치질의 원인은 생각보다 다양합니.. 2022. 6. 7. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 반응형 LIST
