간수치 높으면 나타나는 증상 7가지 (ALT·AST 상승 신호)

건강검진 시즌이 다가오다보니 검사결과에 간수치(AST, ALT)가 높게 나와 당황하신 적이 있으실텐데요?

간은 '침묵의 장기'라고 불릴 만큼 질환 초기에 눈에 띄는 증상이 없기로 알려져있습니다.

 

하지만 간수치가 높아지면 우리가 알게 모르게 몸에서 다양한 신호를 보내게 되기에 이를 보고 관리하는 것이 중요한데요?

 

오늘 글에서는 간수치가 높을 때 나타나는 증상 7가지와 함께 주의해야 할 점에 대해 알아보겠습니다.

간수치(ALT·AST)란 무엇일까?

AST와 ALT는 간세포 손상 여부를 확인하는 대표적인 혈액 검사 수치입니다.

AST는 아스파테이트 아미노전달효소로 간세포에 존재하는 효소, 일반적으로 0~40 U/L이 정상범위로 알려져 있습니다. 

ALT는 알라닌 아미노전달효소로 마찬가지로 주로 간세포에 존재하는 효소로 간 손상 시 혈액으로 유출되어 수치가 상승합니다. 일반적으로 0~40U/L을 정상범위로 봅니다.

이 수치들이 정상범위를 벗어나 높아진 다는 것은 간에 부담이 가해지고 있거나 손상이 발생할 가능성을 의미합니다. 일시적으로 상승할 수 도 있지만 지속적으로 높다면 관리가 필요할 수 있습니다.

 

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간수치 높으면 나타나는 증상 7가지

다음은 간수치가 높은 경우 일반적으로 나타나는 증상들입니다.

1. 피로감

특별한 원인과 이유가 없이 쉽게 피로해지며 무기력함을 느낄 수 있습니다.

 

2.소화 불량

속이 더부룩하거나 식욕이 감소하는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

3.오른쪽 윗배 통증

오른쪽 윗배는 간이 위치한 부위이며 해당 위치에 불편감이나 통증이 느껴질 수 있습니다.

 

4. 황달

대표적으로 알려진 증상으로 피부나 눈이 노랗게 변하는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

5. 소변 색 변화

소변 색이 평소보타 짙어지는 경우 간 기능에 이상이 있음을 보여주는 신호일 수 있습니다.

 

6. 피부 가려움

담증의 정체로 인하여 피부가 가려움을 느낄 수 있습니다.

 

7. 체중 감소

특별한 원인과 이유 없이 체중이 감소하는 경우 확인 해보는 것이 좋을 수 있습니다.

 

간 건강을 위한 식단이 궁금하시다면 '고지혈증에 좋은 음식 7가지'글도 함께 참고해 보세요.

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간수치가 높아지는 주요 원인

다음은 간수치가 높아지는 대표적인 원인입니다.

• 음주
• 지방간
• 약물 영향
• 비만
• 바이러스 감염

이러한 이유로 간수치가 높아질 수 있으며, 주로 음주와 식습관의 영향이 크다고 알려져 있습니다.

 

간수치 관리 방법

그렇다면 간수치를 관리하는 방법에는 어떤 것이 있을까요?

• 금주 또는 절주
• 규칙적인 운동
• 체중 관리
• 균형 잡힌 식단

단기적인 관리보다는 장기적인 관점에서 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

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마무리

간수치가 높아졌다고 해서 반드시 심각한 질환을 의미하는 것은 아닙니다. 저의 경우 장기간 약물 복용으로 높아진 적이 있습니다. 하지만 지속적으로 높다면 관리가 필요합니다.

 

초기에는 증상이 없는 만큼 자칫 놓쳐서 병이 심각해질 수 있기에 평상시 생활습관 개선과 함께 병원에서의 검사를 통해서 체크하는 것이 중요합니다.

 

오늘 소개해드린 신호를 참고하시어 꼭 병원의 전문의와의 상담을 통해 약물치료와 함께 건강한 습관과 체질을 만들어가시길 바랍니다.