반응형 SMALL 편도염2 편도염 빨리 낫는 법 (일년에 편도염 최소 3번 걸리는 사람 후기) 요즘 날씨가 추워지다 보니 일교차 때문에 면역력이 떨어져서 아픈 분들이 많으실 겁니다. 저 또한 편도염을 일 년에 두세 번은 앓을 정도로 편도염이라면 지긋지긋하게 겪어본 사람입니다. 그때마다 왜 미리 예방을 안 했을까 후회를 하지만 때는 뒤늦을 뿐이지요. 일단 걸리면 건강관리를 통해서 빨리 낫는 법밖에 없는데요? 오늘은 편도염 빨리 낫는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 충분한 수분 섭취 아마 항상 들어서 귀에 못이 박힐정도인데요. 너무나 당연하지만, 의외로 쉽지 않은 관리죠. 바로 물 마시는 것입니다. 한 번에 많이 마시기보다는 소량을 자주 마셔줌으로써 편도 주위가 건조해지지 않도록 하는 것인데요. 제 경험상으로는 뜨겁거나 차가운 물보다는 적당히 미지근한 물이 통증이 좀 덜 하더라고요. (진짜 .. 2022. 10. 24. 개인적인 편도염 빨리 낫는 법 요즘 환절기다 보니 저처럼 편도염을 자주 겪는 분들은 편도염때문에 고생이 많으실 텐데요? 오늘은 지극히 개인적인 편도염 빨리 낫는 저만의 꿀팁을 소개할까 합니다. 숙면 성인의 권장숙면시간이 6~8시간이라고 하나, 저는 최소 7시 30분 이상은 자야 한다 생각합니다. 몸의 면역력이 떨어진 만큼 충분한 숙면이 곧 몸과 건강이 회복이니깐요! 저는 그래서 평소에는 12시전후로 잔다면, 편도염일 경우 일부러 1~1시간 30분 일찍 잡니다. 물 목이 건조하면 그 만큼 염증이 크게 느껴집니다. 많이는 아니더라도, 틈틈이 건조하지 않게 조금씩 자주 마시는 것을 추천합니다. 어디서 봤는데 물을 한 번에 마시는 것 보다는 자주 조금씩 마시는 것을 추천하더라고요! 건강한 음식 습관 편도가 부었을 때는 일단 기본적으로 음식 .. 2022. 3. 30. 이전 1 다음 반응형 LIST
