반응형 위건강음식추천1 위와 위염에 좋은 음식 추천 BEST 최근 건강검진 시즌이다 보니 검진 후 건강관리에 만전을 기하는 분들이 많으실 겁니다. 특히 한국인이라면 짜고 맵고 기름진 음식으로 인하여 위 건강이 좋지 않은 분들이 많으실 텐데요? 그래서 오늘은 위 건강을 지키는 데 도움이 된다고 알려져 있는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양배추 샐러드로도 먹으며, 삶으면 쌈채소로, 볶음밥의 재료로 많이들 사용하시는 양배추입니다. 양배추의 비타민U는 위장병에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부해서 활발한 장운동에도 도움을 줍니다. 또한 이소티오시아네이트성분이 항암효과가 있다고 합니다. 워낙 위 건강에 좋은 음식으로 널리 알려져 있다 보니, 시중에 양배추즙 상품도 많이 나와있습니다. 혈액순환과 해독작용에도 좋다고 합니다. 오래 열에 조리하거나 삶으.. 2022. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
