반응형 SMALL 다이어트식단2 맛있는 닭가슴살 브랜드 추천 BEST5 다이어트편 닭가슴살 추천 브랜드 소개 7월이 되면서 다이어트를 정말 결심해서 집중하시는 분들이 많으실 겁니다. 저도 요즘 간식도 끊고 커피도 아메리카노만 마시고 점심도 절반만 먹는 등 다이어트를 시작했는데요?(물론 운동도 매일 2시간씩 하고 있습니다.) 다이어트에 있어서 운동도 중요하지만 늘 식단이 문제인데요? 대표적인 다이어트 식단인 닭가슴살은 저칼로리에 고단백질 음식으로 꼭 먹어줘야 하는 식단입니다. 그래서 오늘은 닭가슴살 브랜드를 소개 및 추천해드리도록 하겠습니다. 하림 닭고기로 만든 치킨너켓으로 우리에게 너무나 친숙한 브랜드 하림입니다. 아무래도 닭 가공식품 전문 브랜드이다 보니 닭가슴살 식품시장에 있어서 고객들이 많이 신뢰하기도 하는 브랜드입니다. 기본 오리지널 닭가슴살부터 훈제맛, 저염 갈릭맛, 수비드 .. 2022. 7. 6. 명절 후유증 급찐살을 없애는 다이어트 식단 추천 길고도 짧았던 명절이 끝났습니다. 대부분의 사람들은 살이 쩠을 건데요? 그럼 이제 쪘던 살을 빼야 새 학기 또 새로운 마음으로 시작할 수 있겠지요? 하지만 금식으로만은 건강한 다이어트는 쉽지 않습니다. 여러모로 운동과 식단을 병행하는 것이 굉장히 중요한데요? 그래서 오늘은 건강함을 유지할 수 있는 다이어트 식단을 소개하고자 합니다. 1. 탄수화물 한국 식단은 대부분 탄수화물이 많은데요? (대표적으로 떡볶이, 밥, 라면, 빵 등등) 이러한 탄수화물은 일상생활과 운동할 때 아주 중요한 에너지원이기에 안 먹을 수 없답니다. 따라서 많이는 먹지 않되, 어느 정도 먹어주어야 건강함을 유지할 수 있는데요? 대표적으로 다이어트할 때 탄수화물로 먹는 것은 오트밀, 바나나, 고구마, 현미밥, 잡곡밥 등이 있습니다. 만약.. 2022. 2. 2. 이전 1 다음 반응형 LIST
